Свёклу назвали самым полезным овощем русской кухни
Свёкла - самый дешевый и одновременно весьма полезный овощ для здоровья. Она улучшает состояние капилляров, укрепляет стенки сосудов, понижает артериальное давление и нормализует стул. Об этом рассказала агентству Прайм руководитель научного отдела Международного института Интегративной Нутрициологии (МИИН) Ксения Борода.
По её словам, бетаин, входящий в состав сырой свёклы, помогает бороться с остеопорозом, болезнью Альцгеймера, атеросклерозом, патологиями сердца, анемией, мастопатией, тромбофлебитом. И это ещё не всё. Пигмент бетацианин, который придает свёкле характерный темно-красный окрас, является мощным антиоксидантом, отметила эксперт.
Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала Telegram-каналу «Радиоточка НСН», как правильно есть мандарины зимой и кому они противопоказаны.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Постпредство РФ: Евросоюз закрыл глаза на расправу над мирными одесситами
- В ЛНР задержали собиравшую сведения о ВС РФ украинку
- Совфед: Ввод войск на Украину грозит Франции большими потерями
- Мэрил Стрип получит почетную «Золотую пальмовую ветвь» Каннского фестиваля
- Netflix снял сериал про знаменитого гонщика «Формулы-1» к годовщине его смерти
- В Москве загорелось административное здание
- «Ростов» уступил «Балтике» и вылетел из Кубка России
- МВД РФ объявило в розыск экс-главу СБУ Украины Наливайченко
- Вышел трейлер фильма о The Beatles «Let It Be»
- На Алтае снимут короткометражный фильм о приключениях Леонардо Ди Каприо
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru